Une pratique est un entraînement libre pendant lequel on peut travailler seul ou à deux, en changeant ou pas de partenaire ; tout dépend de ce que l’on veut travailler. Il est donc bien d’y venir avec un objectif : la posture, l’équilibre, la connexion, la marche, l’abrazo ouvert ou fermé, la musicalité, le rythme, une technique, un thème, etc.
Le but est d'arriver à improviser et acquérir de l'aisance.